Yoga adalah bentuk kuno dari olahraga dan relaksasi. Berasal dari India,
yoga untuk kesuburan sangat populer di Amerika utara dan asia, menggunakan tehnik berbeda dalam rangka untuk membantu meningkatkan otot dan kekuatan.
yoga digunakan oleh pasangan yang mengalami kesulitan hamil, dan ingin menggunakan metode kesuburan alam dalam rangka untuk meningkatkan kesempatan mereka untuk hamil.
Yoga Fertility Ada berbagai manfaat kesehatan, baik fisik dan mental, yang berhubungan dengan kesuburan.
Beberapa manfaat fisik yoga untuk kesuburan meliputi:
meningkatkan tonus otot dan kekuatan
meningkatkan keselarasan tubuh
membantu memperlancar haid
meningkatkan pernapasan sehingga sirkulasi darah membaik.
Hal ini sangat penting untuk meningkatkan kesuburan karena sirkulasi darah meningkat memastikan bahwa oksigen yang cukup dan nutrisi mencapai organ reproduksi, sirkulasi darah meningkat juga meningkatkan energi secara keseluruhan dan stamina
Selain itu, yoga dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan mental, termasuk:
mengurangi kelelahan
meningkatkan keseimbangan pikiran-tubuh
meningkatkan sikap positif
mengurangi masalah kesehatan mental seperti gangguan kecemasan dan mengurangi stres
Mengurangi stres adalah manfaat yang sangat penting dari yoga kesuburan ini.
Studi menemukan bahwa wanita yang berlatih yoga dua kali lebih mungkin untuk hamil dibandingkan rekan-rekan perempuan mereka yang tidak berlatih yoga.
penelitian telah menunjukkan bahwa yoga mengurangi stres, yang dapat membantu menyeimbangkan hormon dan meningkatkan rasa kontrol satu memiliki lebih dari hidupnya.
Manfaat lain dari yoga adalah bahwa hal itu mendorong komunikasi yang lebih besar dan kesalingterkaitan antara pasangan. Komunikasi ini adalah baik verbal dan non-verbal dan mengarah ke keakraban yang lebih besar\
Detail
Judul : Fertility yoga
Harga : Rp 55.000
